"Sembuhkan sakit kepala dengan bernapas lewat satu lubang hidung"
Kita memiliki hidung berlubang di sebelah kiri dan di sebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas? Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin).
Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, sakit kepala akan berangsur-angsur menghilang.
Jika anda merasa lelah, tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Lakukan bolak-balik. Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga gampang sekali panas, lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin.
Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya mudah sekali dingin. Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga mudah sekali marah.
Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat? Sebelah kiri atau kanan? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, anda akan merasa sangat lelah. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan cepat.
Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan lebih manjur jika diterapkan kepada orang dewasa.
Teknik pernapasan ini digunakan dalam Yoga yang biasa disebut Anuloma Viloma dan Khapalabati. Tujuanya untuk menyeimbangkan keseimbangan kerja otak kanan dan otak kiri juga menetralisir pengaruh energy pingala (Matahari) dan energy Ida (bulan) seperti yang dijelaskan laman tadi. Tidak banyak kita yang tau kalau lobang hidung kita bekerja bergantian secara dominan antara yang kanan dan kiri setiap dua jam sekali.
Silahkan dicoba semoga bermanfaat untuk Anda, bisa dishare agar memberi banyak manfaat untuk banyak orang.
No comments:
Post a Comment